15 phút cardio sau mỗi buổi tập sẽ giúp bạn giảm mỡ hiệu quả, phục hồi cơ thể và tốt cho tim mạch. Duy Nguyễn sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn về động tác, cách sử dụng xe đạp không điện để thực hiện bài tập cardio cuối buổi nhẹ nhàng đạt hiệu quả cao.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://quocgianghiatu.org
Xem thêm bài viết khác: https://quocgianghiatu.org/cong-nghe/
Xem thêm Bài Viết:
- Máy tiện ren ống chuyên nghiệp – Tiên ren ống 21,27,34,42,49,60mm
- Đi mua máy tiện Nhật hàng bãi ở Sài Gòn
- Máy tỉa lông mũi Philips NT3160 – so sánh giá, thông số Philips NT3160 Làm sạch lông mũi
- Hệ thống thủy lực của xe múc
- MÁY XAY GIÒ CHẢ THỰC PHẨM VIỆT 1KG 2KG 3KG 4KG 5KG ✅Uy Tín✅Chất Lượng✅Bền Bỉ [0936016622]
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
E đg coi lại hihi
hữu ích quá cám ơn anh
Xe bn vậy a
Giá xe đạp tập v bao nhiu ạ
S minh đap ma zo dau goi qai vay la s may ban
Đứng đạp nha e, ngồi thâm bướm hết
cái nhạc lúc 4:42 tên gì vậy, làm ơn có ai biết ko, tui tìm nhạc này bất lực lắm rùi
Thưa Anh cardio có giúp ta giảm mỡ dk k ạ
Và trog thời kì siết cơ em áp dụng cardio giảm mỡ dk chứ thưa anh
Ông Duy mở phòng gym toàn để cua gái
a ơi do lúc nhỏ e mập quá nên ngực bị xệ h e tập gym khoảng 3 tháng r mà ngực nó chỉ căng phần trên mà phần xệ nó vẫn còn có cách nào để kéo phần ngực nó lên ko a
=))
Anh ơi tập gym quay tay có sao ko anh .