Eat Clean #13 | Cách để ăn yến mạch cực ngon | Bánh pancake yến mạch ♡ Hana Giang Anh



Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://quocgianghiatu.org

Xem thêm bài viết khác: https://quocgianghiatu.org/meo-vat/


Article Categories:
Mẹo Vặt

Comments

  • Chị ơi món này ăn giảm cân phải k c

    Tien Phung April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Ai khó ăn yến mạch như mình k

    Yến Vũ April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Chị ơi ,chi mặc kín một chút chị nha

    Thonq April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Chị ơi yến mạch chị dùng là loại ăn liền hay phải chế biến ạ

    Trúc Nguyễn April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Ko cần hạt chia hoặc bột quế được ko chị

    Kiều Huỳnh April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Chị ơi sùng sữa tươi ko đường như bình thường được ko ạ

    Kiều Huỳnh April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • cái hỗn hợp còn dư chưa bắt lên chảo bảo quản nó sao v chị

    Ngân Đèo April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Một cái bánh bao nhiêu calo vậy mn

    Như Ngô Ngọc April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Cái này bảo quản trong bao lâu ạ

    Tae Tae April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Vậy mình bỏ vào giấy nén nướng dc ko nhĩ

    kieu phan April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Cho em hỏi để lâu được không ạ

    Anh Phương April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • thay vì bỏ chuối thì mình bỏ táo được không chị

    Kim Chi April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Chị ơi bánh này làm xong rồi bỏ tủ lạnh ăn dần đc ko ạ

    Duyen Vo April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Nhờ khoá học này mà mình biết đến các kỹ thuật
    giúp làn da được trẻ hóa, căng mịn. Nhận thấy rõ sự thay đổi tích cực trên
    khuôn mặt mình chỉ sau 1 tháng, nên mình chia sẻ lại cho các chị em đang muốn
    trẻ hoá làn da một cách lành mạnh, mà không có thời gian để đến lớp học thì có thể học online ở đây, cơ bản cho các bạn bắt đầu tập yoga nè, mọi người đăng ký khoá học online của chị ấy tại link:
    https://shorten.asia/gtjejYa3.

    Tâm Liên April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Chiên không dầu ạ chị

    Như Lê Thị April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Cj ơi. Bánh đó là cj rán ko để dầu ăn hả cj

    Vy Bùi thị thúy April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Làm nhiều nv liệu có để đc lâu k ạ chị

    Quân Nguyễn April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Bánh này bao nhiêu calo vậy ạ

    dat Phung April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Món này đã trở thành món ruột của e 😆😆

    Như Anh April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Mình có thay thay trái cây khác chuối được không chị. Em không ăn được chuối 😭😭

    Nhi Le April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Chị ơi chảo có cần cho dầu không ạ. Em làm nó toàn bị cháy mà bánh thì mềm oặt :(((

    hali lily April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Mình làm thành công rồi và phải nói đúng thật là lần đầu tiên yến mạch ăn lại ngon như vậy, ko hề bị ngán mà còn dễ ăn cực kỳ nữa (có cả tính chất gây nghiện hì hì). Sau đây là một chút kinh nghiệm của mình, mong có thể giúp đỡ các bạn.

    Về món bánh này thì sữa các bạn có thể thay bằng bất cứ sữa gì cũng thành công hết, mình làm bằng Milo pha ít ngọt ra bánh cũng cực kỳ ngon.

    Công thức của chị Hana thì hơi nhiều, nếu làm ăn 1 mình thôi thì chỉ cần phân nửa số lượng thành phần trong clip là đủ òi, ăn bao nhiêu thì rán bấy nhiêu còn lại cất tủ lạnh lần sau lấy ra rán tiếp nha.

    Thành phần chính để ra bánh là trứng, yến mạch, sữa và chuối, các thứ còn lại có thì tốt không thì cũng không sao nha ^^

    Cuối cùng là cảm ơn chị Hana đã làm một clip toẹt dời như vầy, không có clip này chắc hộp yến mạch to đùng e vừa mua bị vào xó mất vì ăn ngán quá 🤣

    Mai Trần April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Chị có cho mỡ dô chảo rán ko nhỉ

    Hoàng Thu Phương April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • You look like a …. Bi

    Malaci Lee April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Chị ơi mình ko cần nướng mà xay uống trực tiếp được ko chị🤔🤔🤔

    Nguyen Nguyen April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Mình dùng chảo chống dính được không mn ?

    Anh Nguyen Zo April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • 1 thìa yến mạch như chị là nhiêu gam ạ

    Uyen Kieu April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Nếu k có sữa giống như chị làm thì e thay bằng bất kì loại sữa không đường nào đó có được k ạ?

    Linh Linh April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Chị ơi dùng chuối cao làm được không ạ

    Võ Đặng Quỳnh Như April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • chị dùng yến mạch hãng nào thế ạ

    Hân Nguyễn April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • tổng cộng hết bn calo v ạ

    An Nguyện April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Để qua đêm ăn có cứng không bạn

    Đỗ Anh thư April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • C ơi e nghe nói yến mạch mua ở siêu thị là yến mạch đã qua sấy khô nên không giảm cân là đúng hay sai ạ

    Trần Quỳnh April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Chị ơi mình bảo quản số bánh còn lại như thế nào

    Võ Đặng Quỳnh Như April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • mình làm theo chị Na r , ngon cực các bạn ạ 🤤 thơm mùi trứng với chuối , dai dai … làm nhanh mà còn dễ 😆

    An Nguyện April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • C Giang ơi này người bị tiểu đường ăn được k c?

    Thi Phạm April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Cảm ơn Hana nhiều nha! Có món mới, mih lm thử rồi !rất là ngon luôn!!!🥰🥰🥰

    Loan Phạm April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Dạ cho em khỏi cho thêm mật ong với hạt chia đc ko ak

    Dien Ngo April 18, 2020 2:37 pm Reply
  • Mọi người ơi mình có thể thay sữa bò bằng nước lọc hay sữa đậu nành,… được không ạ? Tại sữa động vật ăn dễ bị lên mụn hic

    Thủy Thu April 18, 2020 2:37 pm Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *