Kỹ thuật tập ngực nặng, đúng cách giúp dầy ngực trên, tăng khả năng chịu đựng, tăng cường phát triển cơ bắp
Duy Nguyễn trực tiếp hướng dẫn từ đơn giản đến nâng cao 1 cách chi tiết nhất
Những cảnh báo khi tập ngực sai kỹ thuật và cách khắc phục lỗi
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://quocgianghiatu.org
Xem thêm bài viết khác: https://quocgianghiatu.org/cong-nghe/
Xem thêm Bài Viết:
- Máy tiện ren ống chuyên nghiệp – Tiên ren ống 21,27,34,42,49,60mm
- Đi mua máy tiện Nhật hàng bãi ở Sài Gòn
- Máy tỉa lông mũi Philips NT3160 – so sánh giá, thông số Philips NT3160 Làm sạch lông mũi
- Hệ thống thủy lực của xe múc
- MÁY XAY GIÒ CHẢ THỰC PHẨM VIỆT 1KG 2KG 3KG 4KG 5KG ✅Uy Tín✅Chất Lượng✅Bền Bỉ [0936016622]
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Mông anh căng chuẩn đàn ông đích thực.
Tôi ghét nhạc đệm quá..nhst dùng tai nghe
co be dep wa a
chi tiết quá cảm ơn aaaaaaaaaaaaa
giống hít đất nhưng lại có độ nặng :v
15:43 cái chân cái chân 😂
sao em hít đất ở nhà mà sao bây giờ hai cánh ở ngay khớp trên nó mỏi quá
Phòng tập xịn quá. Chỗ mình mà được thế này thì ok quá
face của a là j z
1m72 52kg cao gầy quyết định đến vs gym để thay đổi bản thân! Nên tập gì trước vậy anh!
Super amino 6000 bạn chỉ mình chổ bán dc ko. Mình tìm rồi mà ko thấy bán
LA vì e lép lép lép nên hoa ms tập ngực
em 15 tuổi uống alpha amino đc hông ah
anh oi wed THOL con sử dụng k anh em tính mua hàng trên đó
E chưa đi tập gym nhưng cho e hỏi là hôm đầu đi tập mà bị đau cơ vậy hôm sau có lên tập tiếp ko a
cố gắng tập đc body như a duy tks a duy cho e động lực
Anh duy ơi bày nào đễ có cạnh ngực rộng vậy anh
Ngực lép còn xâm, hết điểm số!!! xong!!!!!
Nguc lep
nói thì nhỏ bật nhạc thì to, a nên xem lại phần âm thanh
Anh Duy ơi – Mình thêm thanh công cụ chạy phụ đề bên dưới nữa đi a – Giúp theo dõi được nội dung thông điệp – từ ngữ mình truyền tải tới người xem. Câu cuối cùng là một Gymer gì đó phút 16:52 nghe chưa có rõ câu từ của anh. Cảm ơn anh!
nếu đẩy nguc ngang kg đẩy nguc trên cung ok mà
Quả tóc người dơi thế
chị đó xinh nhỉ
làm giám đốc sướng zậy anh duy