Cách thở để KHÔNG SML! Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập luyện! 👍 | Street Workout Làng Hoa



Cách thở để KHÔNG SML! Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập luyện!
Lịch tập cho người mới:

Mua các dụng cụ hỗ trợ tập luyện ở đây:

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿

Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ;))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam

Nguồn: https://quocgianghiatu.org

Xem thêm bài viết khác: https://quocgianghiatu.org/am-thuc/


Article Categories:
Ẩm Thực

Comments

  • Thở khi nhảy dây thì sao a?

    Vito Andolini April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • 0:20 🙂

    Hoàng Minh Trần Huy April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • hít mũi thở miệng hay gì anh

    Bảo Duy April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Cách thở Negative sao dễ bị choáng quá Sơn ơi? Lý do là gì vậy

    Bisilius yamastakoRadn April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Anh ơi cho em hỏi làm sau để tập cho bàn tay cứng cáp hơn ko

    nguyennamhoang. Vn Daminh April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Cách hít thở khí gập bụng đó ad

    1989 kuduong April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Em 15 tuổi hít đất tầm 20 cái em thở hồng hộc khá mỏi tay á anh g sao anh

    Vinh Trần April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Anh cho em hỏi. Em hít đất khi hạ xuống thở ra và lên thì hít vào như vậy có đúng cách không ạ

    Tiểu Ngư April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Nhạc bài đầu là bài j z a?

    ĐYT BP April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • E xin link mua hàng với ạ

    Sơn Đặng April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Vừa gồng bụng vừa thở sao vậy a em gồng bụng vào là k thở đc và thở là nó rớt bụng a ơi :((((

    mau hai nguyen April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Chào huynh đài Sml . Cho e hỏi khi chạy bộ nên thở kiểu nào vậy huynh ?

    Hoang nguyen April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Nhìn bạn chat quá ước sao mình cũng có cơ bắp như vậy 😇🤗💓

    chap canh uoc mo NK April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Ai muốn ngực nhanh to điểm danh cái nào 👉👉

    VĂN HOÀNG JP - Cuộc sống ở nhật April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • A ơi khi chạy thì thở thế nào

    Tùng Nguyễn April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Em chạy bền hít kiểu j ạ

    Lê Tuấn Anh April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Vãi c " Bạn chưa đi chợ đã hết tiền." liền quan tới thở vc :))

    Nguyễn Trung Hiếu April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Làm sao để có thể lực tốt khi đánh nhau ko dễ mệt nhỉ

    dung le manh April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • A ơi em quen xuống thở lên hít rồi, sau khi xem clip em thay đổi cách thở và cảm thấy khó hít đất hơn và ít rep hơn. Bây giờ em nên làm thế nào ạ?

    dân plowing April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Thế nên thở bằng miệng hay bằng mũi anh

    Phương Nam Nguyễn April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Quay tay tích cực lên là có cơ tay thôi 😅.

    Cường Vẽ Vời April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • còn thở khi tập bụng thì sao anh? ( gập bụng chẳng hạn)

    Minh Huỳnh April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • khi đá bóng chạy trên sân e toàn bị đau 1 bên sườn khi chạy đc 1 lúc cách này phải làm sao

    Lik Likk April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Mình toàn làm ngược lại. Như là kéo xà, kéo lên thù mình hít vào thả xuống thì mình thở ra, giờ thành quen cứ dùng nhiều lực là hít vào

    Benji Tran April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • body cua son vẫn là ổn nhất

    Vũ Hồ Xuân April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • ngầu lòi đầu tien

    Pham Hùng 555 SML. April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Mik hít đất mới đc 10 cái tay chưa mỏi mà đã mệt sml r

    Hiệp Phạm April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Quả intro ngầu quá, nhất là lúc mà anh Sơn bỏ kẹo mút ra!! <3

    Trịnh Hoàng Minh April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Thằng bạn bày cho em..lúc hít xuống thở ra vl thật

    Sang Nguyễn Thanh April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Khi giu hollow rock co can tho deu ko anh

    Nga Phạm April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Anh tập bao lâu rồi ạ

    TMQ - Món ngon gia đình TMQ - Vlog April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Hít đất xuống hít vào bằng mũi hả a còn lên thở ra bằng miệng đúng ko a

    QĐ Channel April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Thở bằng bụng ko thở bằng ngực nha

    te luong April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Cảm ơn bạn rất nhiều!

    Phuong Nguyen April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Thích quả intro

    Just 1 April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Chay bo thi tho sao ah

    Điền QK April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • A sơn ơi hôm nọ e có tập cardio vào buổi sáng. E tập nhẹ thôi nhưng tập xong thấy khó chịu và phải nôn hết ra mới đỡ. Như vậy e có nên tập tiếp ko hay do e mới tập lần đầu chưa quen?? Mong a trả lời ạ

    Jun Cu April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Cho e hoi keo xà ,kéo lên thở ra, xuống lại hít vào , vậy kéo lên thở ra sao kéo nổi a sơn ơi. Giải thich giúp e.

    Lễ Lương April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • hít xà đơn. Hít lên là dùng sức kéo lên thì mình phải hít vào để lấy sức kéo chứ anh

    Tuân Đình April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • em là nữ 16 tuổi, mỗi lần trước khi học võ phải khởi động 40 cái hít đất, e hít chỉ mới vài cái đầu là cảm thở gấp và đau vùng tim. có cách nào giúp em thở đúng cách ko ạ

    Tran Tran April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Tập thở đúng cách để có tiền đi chợ 😃!!??😂

    Thầy Đạt SW April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Anh Diệu cao một mấy vậy anh Sơn

    Hậu Nguyen Trung April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Cu quá dữ

    KTT_ BầuTrời April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • cho e xin link nhạc khúc 0:36

    Duy Night XVI April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Giống như : "Chưa phịch gái mà xịt hết cả ra"

    toan huu April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • SML là gì?

    Tuan Le April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Giọng khó nghe quá

    Nguyễn Tiến Đạt April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Chưa đj chợ đã hết tiền là từ để chỉ người xuất tinh sớm mà a

    Đăng Tran April 14, 2020 11:33 pm Reply
  • Trx giờ lm ngược hết rồi :v hèn gì nhanh sml vc :))

    ETCC Cat April 14, 2020 11:33 pm Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *